"夏の壁"を乗り越えたAさんの話

2025/08/18

おはようございます
国試STセンターです

今回は、“夏の壁”体験＆脱出の具体策です

実際に夏の壁を体験した人がどう乗り越えたか？
これが分かると、自分が同じ事になっても
対策が取れると思います。

「先輩はどうやって乗り越えた？」
と言う感じで、気軽に見て欲しいです。

Ａさんは、入学時からやる気で
勉強も計画的にできてましたが
7月頃からペースダウン＆仕事の疲れで
体調を崩しました。

体調回復に専念し1週間で改善させるも、
その後はやる気も出ず
「もう無理かも…」
と後ろ向きコメントが増えました。

以前解けた問題が解けなくなり、
更に落ち込む様な状況も有りました。

そこで、講師側からのアドバイス

①「量」ではなく「頻度」を死守
”勉強しない＝ゼロの日”を作らない

例①朝の10分だけ用語確認　(単語カードなどの活用)
例②夜の5分だけ、朝みた用語の関する過去問をチェック
（→これが連続性を保つカギ）

② 目標を「夏の小ゴール」に切り替え
本番は2月だから、
8月達成の「小さなゴール」を設定する

例：
・苦手分野トップ3の正答率を10％ずつ上げる
・模試で苦手分野の正答率を50％にする
・模試で120点をとる

③ 気分転換を戦略的に入れる
「勉強を続ける」ために休むのは大事

例1：散歩、映画（1本）、友達とのランチ
※深夜まで遊ぶとか、呑み潰れる様な事は✖

例2：週に1回はご褒美デーにする
（その代わり6日は勉強）

講師からはこの3つ提案しました。
その上で、自信を無くしてしまっているからこそ
以下４つの流れで一緒に対策を考えました。

話を整理することで気持ちを立て直したＡさんは
その後リズムが戻り、
8月の実力テストではまだ手応えは無かったですが、
秋の模試では20点以上あがりました。

それが自信にもなり、
以降は国試まで落ち着いて対処することができ、
無事合格しました。

夏の壁の対処を間違えると、
秋以降のスピードアップが難しいだけでなく、
モチベーション下がったままで模試を迎えるので
あまり良い未来が見えません。

先々に影響する事だから、
経験者（卒業生）の話を踏まえ
自分用の対策を決めておいて下さい。

では、体調を崩さない様に
いい1日を過ごして下さい。

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